Más allá del típico jalón de orejas de tu pareja (o aún más triste, tu mamá), esta es una pequeña lista de mejoras que no le vendrían mal a nadie.

PROPÓSITOS EN CASA

1.- Arregla tu clóset. Aquí incluye el clásico “deshazte de lo que ya no usas” pero no se limita a esto, también hay cosas que no deberías seguir usando. ¿Una pista? Esos sneakers sucios que te hacen ver desaliñado y de higiene dudosa.

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2.- No esperes a despertar al servirte el primer café o dar el primer bocado en la oficina. Lejos de la conocida frase de “el desayuno es la comida más importante”, es mejor hacer ambos en casa; además de ahorrar cientos de pesos a la semana puedes aprovechar el trayecto de camino para contestar correos, revisar boletines, noticias o socializar un poco.

3.- Invierte en tus sueños. Desde un insignificante pillow mist en L’Occitane hasta un nuevo juego de sábanas o un colchón puede hacer la diferencia entre 6 buenas horas de sueño ininterrumpidas a 8 horas dando vueltas recurriendo a agotadores remedios caseros.

PROPÓSITOS EN EL TRABAJO

4.- No seas el que siempre llega tarde y siempre se queda hasta tarde por sentimiento de culpa. Si tienes la necesidad de adular a tu jefe, asegúrate que de vez en cuando llegues con anticipación; esto distraerá la atención de las veces en las que por cualquier razón no puedas llegar a tiempo (especialmente si tienes un horario con una tolerancia flexible).

5.- No salgas a comer con las mismas personas todo el tiempo. Aunque idealmente la oficina es un lugar de profesionales, siempre hay espacio para rivalidades y drama. Además de ahorrarte la etiqueta de “tu grupito”, una invitación abierta a comer caerá en gracia de todos tus compañeros en la oficina.

6.- No esperes a que termine el año fiscal, se vaya aquel compañero que renunció o que los astros se alineen, ¡ese ascenso es tuyo! Debes reunirte con tu jefe inmediato para que se entere de tus intenciones y aspiraciones en la empresa. Todo el mundo ama al team player y mientras más alineados tus objetivos con el área donde quieres desempeñarte, tu antigüedad y resultados deben de hablar por sí solos.

PROPÓSITOS EN TU CUERPO

7.- Acércate a actividades deportivas más sociales. Si viajas mucho, tal vez tener la condición física para una carrera o un partido de tennis sería el momento ideal para el bonding con algún cliente o superior.

8.- La palabra más tediosa en la vida es dieta. En lugar de algo estricto y riguroso, intenta sustituir harinas y lácteos. Inténtalo por 14 días para darle una oportunidad a un hábito o como afirma Matt Cutts de TED, 30 días.

9.- Usa bloqueador solar. Al menos 30FPS en la cara para la ciudad y 100 FPS en la playa (en serio, un bronceado perfecto se puede lograr con este protector solar “de mamá” y paciencia).

Ilustración de portada por Valerie Geelen.